Empreendendo na Vida

Imagine que você está em uma sala cheia de jovens com celulares na mão, cada um deslizando o dedo para cima em uma coreografia silenciosa e frenética. Essa é a nova vitrine do século XXI: as redes sociais. E nesse cenário, o papel do social media vai muito além de postar frases de efeito ou vídeos virais. É ciência, estratégia e psicologia aplicadas em tempo real. O que é social media e por que ele é tão central no marketing digital? Segundo Philip Kotler, considerado o pai do marketing moderno, “o marketing é a ciência e a arte de explorar, criar e entregar valor para satisfazer as necessidades de um público-alvo com lucro.” Hoje, essa entrega de valor se dá, em grande parte, pelas redes sociais, que viraram os canais diretos de relacionamento entre marcas e consumidores. O social media é o profissional (ou setor) que gerencia a comunicação digital da marca nesses canais, criando conteúdo, engajando o público e analisando dados. É como se fosse o maestro de uma orquestra digital, equi...

Historicamente, a mulher teve que desempenhar papéis específicos: casar, procriar, cuidar, como forma de sobrevivência literal e simbólica. Não era apenas uma questão de escolha: era existir ou ser excluída, viver ou ser invisibilizada. Esse condicionamento ancestral sedimentou-se no inconsciente coletivo, tornando-se um arquétipo: a mãe, a esposa, a cuidadora, a guardadora do lar. Mesmo que o mundo tenha mudado, os arquétipos não desaparecem, eles se atualizam, silenciosamente. Na psicologia analítica, o inconsciente coletivo é um substrato psíquico comum a toda a humanidade, composto por arquétipos, formas universais que moldam nossas vivências.  A mulher carrega dentro de si os arquétipos ancestrais que foram moldados por milênios de repetição: ser aceita, protegida, valorizada, apenas se cumprir seu papel funcional dentro da estrutura patriarcal. Assim, o desejo de casar, de ter filhos (sobretudo homens, historicamente mais valorizados), muitas vezes não vem de um desejo pess...

Você já parou pra pensar que quanto menor o seu vocabulário, menor a sua capacidade de pensar com profundidade?  Parece exagero, mas não é. O vocabulário é a ferramenta do raciocínio. Se você não tem palavras para nomear ideias, sentimentos, conceitos e estruturas, você não consegue compreendê-los e muito menos questioná-los. No Brasil, isso não é apenas um problema acadêmico, é uma questão política. Um povo com baixo nível de escolarização e com um vocabulário limitado se torna presa fácil para discursos prontos, simplistas e manipuladores.  Quando você não entende os termos usados por quem está no poder, você passa a depender do que os outros dizem sobre eles. Você perde autonomia intelectual. E quando a mente é colonizada, o corpo obedece sem perceber. Pense nisso: você pode até sentir que algo está errado, mas se não consegue explicar o que, como ou por que, você dificilmente consegue resistir.  Quem não tem as palavras certas acaba recorrendo ao grito, ao ódio ou à a...

Você já sentiu que seu corpo está “segurando” mais do que deveria — não apenas fisicamente, mas também emocionalmente?  O chamado intestino preguiçoso, muitas vezes tratado apenas com mudanças na alimentação e medicamentos, pode ter raízes mais profundas do que imaginamos.  A conexão entre mente e corpo é poderosa, e o funcionamento intestinal não está imune às influências emocionais. Hoje, quero explorar como sentimentos como ansiedade, estresse e repressão emocional podem impactar diretamente o ritmo do intestino e o que fazer para lidar com isso de forma mais integral. Quando as causas orgânicas (como obstruções, alterações anatômicas, distúrbios hormonais, efeitos colaterais de medicamentos) são descartadas, o intestino preguiçoso pode ter forte relação com fatores emocionais e comportamentais. Por que o fundo emocional pode causar intestino preguiçoso? 1. Sistema nervoso autônomo desregulado: O estresse e a ansiedade ativam o sistema nervoso simpático (o estado de alerta)...